Batido de papaya y sus propiedades



Este delicioso batido natural, que en lo personal me encanta. Me di la tarea de averiguar bien sus propiedades beneficiosas para la salud , me di cuenta que puede ayudar a mejorar la digestión , ya que evita el estreñimiento, la hinchazón o inflamación estomacal, la retención de líquidos, entre muchos otros; este batido contiene papaína y potasio los cuales ayudan a que el sistema digestivo funcione como debe ser, de esta manera previene las flatulencias y los gases.

Estos son los ingredientes para hacerse un delicioso batido, que te encantara:
1 taza de papaya pelada, sin semillas y cortada en trozos.
1 taza de leche fría (opcional)
3 o 4 cubitos de hielo
1 cucharada sopera de miel o azúcar (o la cantidad que desees)

Todo esto lo agregamos a la licuadora, y lo licuamos por unos 5 minutos..

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