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	<title>Revista Digital de Puerto Limon &#187; Recetas Limonenses</title>
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		<title>CARNE CON BANANO O GUINEO (Receta bribri)</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 03:04:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Roger Wright</dc:creator>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES: 1/2 kilo de came de cerdo  o cualquier otra carne 1 chile dulce plcadlto 1 cucharada de culantro de coyote picadlto 5 bananos o gulneos verdes sal al gusto PREPARACION: En una olla se pone la came en trocitos a cocinar con todos los olores. con agua que la cubra. Se le agregan los [...]]]></description>
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		<title>POLLO EN LECHE DE COCO</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 03:03:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Roger Wright</dc:creator>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES: 1k. Filet de pollo 3 limones Leche de coco 1 tomate grande 1 cebolla grande 2 ramitas de tomillo 1 chile panameño 1 chile dulce 1cda. Salsa lizano 1 cdta. de achiote 1 cda. de curry 1 cdta. de pimienta Aceite Sal al gusto.. PROCEDIMIENTO: Lavar el pollo con limón. Colocar el pollo en [...]]]></description>
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		<title>RICE AND BEANS</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 03:02:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angela</dc:creator>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES: 1/4 Taza de frijoles. 1 diente de ajo. 1 chile panameño. Pimienta Negra. Tomillo, Sal al gusto. 2 Tazas de arroz. Leche de coco. PROCEDIMIENTO: Lave los frijoles y póngalos a remojar en 2 tazas de agua. Coloque los frijoles en agua en una olla, agregue ajo y póngalos a hervir. Cocine los frijoles [...]]]></description>
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		<title>PAN BON</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 03:00:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Roger Wright</dc:creator>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES: 2 onzas de levadura 1 tapa de Dulce 8 libras de harina 1/2 Libra de frutas tropicales 1/2 Libra de pasas 2 onzas de Vainilla 1/2 libra de Manteca Agua.. PROCEDIMIENTO: Masa: Revuelva la levadura en una taza de agua. La tapa de Ducel debe ser derretido y posteriormente revolverlo con la levadura y [...]]]></description>
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		<title>AGUA DE SAPO (Hiel)</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 02:58:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Roger Wright</dc:creator>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES: 1 galón de agua 1 tapa de dulce 250 de jengibre 1 taza de jugo de limón. PREPARACION: Se pone a hervir en 1 litro de agua la tapa de dulce partida en trozos, junto al jengibre cortado en pedazos y majado. Se deja cocinar hasta que este completamente disuelto el dulce. Se deja [...]]]></description>
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		<title>RONDON</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 02:57:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angela</dc:creator>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES: 2 kilos de pescado, preferiblemente pargo. 1 kilo de yuca 10 bananos verdes 1 kilo de ñampí hojas de culantro 1 Chiles dulce 1 kilo de tiquisque Plátanos verdes, 1 fruta de pan (indispensable) 1/2 taza de harina Leche de coco de un coco. PREPARACION: Hierva la Leche de Coco en un olla por [...]]]></description>
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		<title>PESCADO EN ESCAVECHE</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 02:56:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angela</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Recetas Limonenses]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES: 5 Pescados enteros medianos limpios. 1 1/2 Cuchadarita de sal. 3 Dientes de ajo. Aceite de cocina. Vinagre Blanco. 2 Cebollas 2 Chiles Panameños. 2 Chiles Dulces. Pimienta Negra. PREPARACION: Lave el pescado en vinagre y agua. Seque el pescado con papel toalla y colóquelo en un plato. Haga pequeñas y profundas cortaduras en [...]]]></description>
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		<title>CAMARONES AL AJO</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 02:55:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angela</dc:creator>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES: 1 kilo de camarón grande o de exportación 8 dientes grandes de ajo picados muy ?no 1/2 taza de aceite vegetal l kilo de apio blanco. sin las hojas (sòlo los tallos) 1/4 kilo de cebolla. picada en gajos alargados l chlle dulce pequeño. en tiritas muy tinas y alargadas 1/2 rollito de culantro [...]]]></description>
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		<title>CAMARON CHINO</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 02:54:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Roger Wright</dc:creator>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES: 1/2 kilo de camarones 1 cebollino 2 tajadas de jengibre fresco 2 cucharadas de salsa de soya 2 cucharadas de jerez 1/2 cucharadita de sal 3 cucharadas de aceite 1 cucharadita de azúcar PREPARACION: Lave muy blen los camarones y quíteles las patas. sln dañar la cáscara. Desvénelos. Pique el cebolllno y el jengibre, [...]]]></description>
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		<title>CAMARON CHINO AL CURRY</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 02:53:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angela</dc:creator>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES: 1/2 kilo de camarones 3 ó 4 cebollinos 2 cucharadas de curry 1/2 cucharadita de sal 5 cucharadas de aceite vegetal 1/2 taza de caldo de res PREPARACION: Lave los camarones. quite las patas dejando la cáscara entera y desvénelos. Pique los cebollinos. Ponga una sartén al fuego y cuando esté caliente. agregue el [...]]]></description>
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